Para não enferrujar: Bom senso!

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Osteoartrite é o nome científico para a famosa artrose; patologia articular inflamatória crônica, que se caracteriza pela degeneração das cartilagens, provocando dor, rigidez e redução da funcionalidade articular. Ela pode atingir qualquer articulação do corpo, porém os casos mais comuns são em joelhos, quadris, coluna lombar e dedos das mãos.

Um estudo recente da Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia estima que 10 milhões de brasileiros sofram de artrose no país, sendo sua maioria mulheres acima de 60 anos. Apesar dos homens apresentarem sinais mais precocemente, a partir dos 40, a chegada da menopausa faz com que o número de mulheres supere o de homens quando se equipara a faixa acima dos 60.

Atualmente, porém, a artrose vem atingindo indivíduos cada vez mais jovens em situações completamente opostas; pelo culto moderno ao excesso de atividades físicas, muitas vezes sem uma orientação correta, que acelera este processo degenerativo articular e em indivíduos sedentários, nos quais a falta de estrutura muscular para dar suporte às articulações, associada geralmente a um sobrepeso importante, favorece o desgaste das mesmas.

Apesar de ter forte impacto na qualidade de vida do indivíduo, a artrose é uma doença que ainda não tem cura, por isso a principal recomendação é a prevenção; baseada em uma boa alimentação, beber bastante água e praticar exercícios físicos regulares moderados; além de diagnóstico precoce para que se evitem casos graves em que é necessária intervenção cirúrgica. 

Como tudo na vida, o melhor para manter a saúde também das suas articulações é equilíbrio e bom senso.

 

Joana de Moraes Lobo
Fisioterapeuta
Sócio-fundadora da Associação Brasileira de Fisioterapia Neurofuncional — ABRAFIN
Crefito: 2/74869F
Tel [21] 3685-5602 · 98896-1897
Rua Dias da Cruz 155, sala 513 – Méier
 
Categoria: Bem Estar
Tags: bem-estar, fisioterapia, Joana Lobo, méier, Osteoartrite

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